TEDオススメ:「後悔」に関する名プレゼン。後悔から得られる人生最大の気づきとは。





 

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キャスリン・シュルツ「後悔を後悔しない」 | Video on TED.com

最近で一番後悔したことってなんだろう?
おじいちゃんやおばあちゃんと
ちゃんと色んな話をできていないことかな。

タイミングを間違えたことかな。

正確な試算をしないでつっぱしちゃったことかな。

思い返せばきりがない。
そんな、人の後悔のお話。

キャサリン・シュルツさん。
この方のTEDプレゼンは、
キャサリン・シュルツ: 間違えるという事 | Video on TED.com
の方が有名なのかな?
ま、これは後で見るとして、
今回見た、「後悔の話」
これはこれですごく深い感銘を受けた。

ちなみに、この方、プレゼンが異常にうまい。
箇条書きのような説明、
聴衆に想像を促す語り口、
実体験を基にした、誰にでもわかりやすい例
など、TEDらしいテクニカルなプレゼンも堪能してもらいたい。

ご自身が初めてタトゥーを入れたときのことを引き合いに、
行動経済学の観点から後悔を分析。

さらには、心理学から”後悔の特徴的な4つの要素”を列挙。

  1. 否定
  2. 困惑
  3. 自分を罰したいという願望
  4. 保続(繰り返し)

どれもよくわかる。
身に覚えのある、原始的な感情なのは間違いない。
誰もがそうでしょう。

しかし、彼女は”後悔の要素”にはもう一つあると主張する。
後悔を経験することで、ある種の「気づき」に到達する。だそうで。
(これは最後にとっておきます)

さて、後悔というのは、基本的には
取り返しのつかない状態の時に感じる感情です。

現代人は、リアルの場と同様にデジタルの世界をも生きている。
デジタルの世界では多くの場合、CTRL+Z でやり直しがきく。
リセットボタンを押せば、前にセーブしたところからやり直せる。
こんな世界に生きている私たちは、
なかなか後悔から立ち直ることはできない。
大きな失望感にかられる。

後悔には台風のような激しさと、梅雨のような持続性がある。
後悔の中心にいるとき、それは永遠に終わらない洗濯機の中にいるような気分にすらなる。
しかし、誰もが後悔を経験する。
何かを選択し、判断しながら生きなければならない以上、
後悔に出会わない生き方なんて存在しない。

では、後悔という苦しみと共に生きるには?
後悔の普遍性に慰めを見出す(みんな同じ仲間なんだ。と気付く)
自分を笑い飛ばす(後悔の種は得てして、人から見たら大した問題ではない)
時間の力を借りる(後悔の感情は時とともに薄れることを認識する)

最後に、彼女が到達した気づき とは?
彼女の名言とともに、ここから自分が何を思うか、それが一番大事なんだ。
目的があって、夢があって、ベストを尽くそうとするなら、
そして人を愛し、その人を傷つけたり失いたくないと思うなら
上手くいかないときに痛みを伴うのは当然。
後悔しないで生きるのではなく、
後悔する自分を嫌いにならないこと。

自分が生み出す、欠点のある完璧でないものを愛しましょう。
それを生み出してしまう自分を許しましょう。

後悔が思い出させてくれるのは、失敗そのものではなく、
自分次第でもっと良い結果を出すこともできたのだ、ということ。

彼女はもともと作家さんらしい。
先に登場した、
キャサリン・シュルツ: 間違えるという事 | Video on TED.com
に関連した本らしいが、↓これも是非に読んでみたい。

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