TEDオススメ:1日に20回笑えばすべてがうまくいく。笑みに隠された実力を知ろう。





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ロン・ガットマン: 笑みの隠れた力

Ron Gutman: The hidden power of smiling | Video on TED.com

今日、何回笑いましたか?
最近、ちゃんと笑えてますか?
あなたの笑顔には何事にも替えがたい価値があることを知っていますか?

これに即答できなければ、
まずは笑いましょう。笑顔になりましょう。
そして、自らで幸福を体現しましょう。

人と人が対話をするとき、最も大事なのは
コミュニケーション能力とか、話法とかではなく、
「笑顔」なんだ。

当たり前のことだし、意識して作るようなものでもない。
でも、仕事や人間関係とかでトラブッた時、
僕たちは笑顔を忘れてしまう。

ロン・ガットマンという陽気なお兄さんが
笑顔に関する研究の数々の成果を
テンポよく教えてくれる。

笑顔が一番得意なのは、赤ちゃん、子供。
赤ちゃんはおなかの中にいるときから笑顔を見せてくれるし、
子供は基本、一日中笑顔だ。1日に400回以上も笑顔を見せる。

笑顔の子供を見ていると、自分まで笑顔になれる。
それは単に、幸せという感情から来るものだけではなく、
生物学的に笑顔は伝染するものなんだと。

笑顔は気分がいい時の結果であるだけではなく、
微笑むという行為自体が気持ちを上向きにさせる。
といった研究結果もある。(あの進化論のダーウィンが言っている)

これは個人的な経験からも納得できるのではないでしょうか?
前のエントリーで、↓

TEDオススメ:成功⇒幸福なんじゃない。幸福⇒成功なんだ。~プレゼンの極意とともに~

ショーンエイカーさんの「幸福と成功の意外な関係」というプレゼンでも触れたが、
笑顔や幸福というのは、得てして結果と思われがちだが、
実は笑顔であり、幸福に思っているからこそ
心や体が最高のパフォーマンスを発揮するものなんだと思い知らされる。

笑顔でいれば、自分にとってプラスになるだけではなく、
人からも良くみられるし、
良いスパイラルに入れば、自分の笑顔で人を笑顔にできる。

つらいことが多くて笑顔になれない。
そんなこともあるでしょう。
でも、そんな時こそ、あえて笑顔になり、
幸福を創造することで
満足のいく結果を得られる。
そんなこともあるのかもしれないと思った。


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